Durch laufen senken wir unsere Ruhepuls. Das Herz kann sich 35000 Schläge und mehr pro Tag ersparen! Es arbeitet dadurch ökonomischer und dafür länger.
Setzt Endorphine (körpereigene Rauschgifte) frei .Du bekommst eine euphorische Grundstimmung und Glücksgefühl. Ebenso wirken sie gegen Schmerzen.
Sauerstoff!
Ist kostenloser Jungbrunnen,verstärkt deine Lebensenergie. Durch Tabletten wird eine Verbesserung der Sauerstoffdurchflutung des Gehirn von max. 10% erreicht.
Laufen mit richtigem Puls(aerob) erhöht die Sauerstoffaufnahme des Gehirn um 100% !
Laufen macht kreativ, beugt Diabetes vor,vergrössert deine Gefässe.
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