Laufen - das Medikament !

Ich bezeichne Laufen ist Einstieg in ein neues Leben! Laufen beginnt im Kopf.
Anfangs ist die richtige Einstellung besonders wichtig.
Laufen stabilisiert das Immunsystem das heißt stärkt dein Abwehrsystem. Nach eine halbe Stunde aerobes Laufen steigt die Anzahl der Killerzellen, Immunsystem. Den der Zellen also,die körperfremde Zellen wie Bakterien,Viren,aber auch körpereigene entartete Zellen (Krebszellen)erkennen und vernichten.
Trainiert jemand jeden Tag anaerob,arbeitet er damit häufig auch eine Sauerstoffschuld ein und schwächt sein Immunsystem. Den üblichen Infektwellen laufen Sie künftig davon!
Laufen reinigt dein Blut!
Es gibt keine Medikamente,keine Pille,keine Diät die deine Blutfettwerte so drastisch verbessert wie Laufen.

- gute HDL-Cholesterin steigt an
-schlechte LDL-Cholesterin sinkt
-Freie Blutfette (Triglyceride) sinken
-blutdruck wird durch Laufen auch gesenkt.