Die Muskeln sind erst seit kurzem ein Thema

Während die Herz-Kreislauf Forschung bereits einen hohen Standart erreicht hat,sieht es im Bereich des muskulären System anders aus.
Auch viele Mediziner sind sich zu wenig bewusst ,welche große Bedeutung das muskuläre System hat. Bis etwa 1980 gab es für Krafttraining kaum Akzeptanz.
Dabei ist die Muskulatur ein zentrales Organ des Menschen.
Die übliche herzzentrierte Betrachtungsweise eines Körpers,seiner Funktion und seiner Aufgabe lässt außer acht.
-dass das Funktionieren des gesamten Bewegungsapparats maßgeblich von der Skelettmuskulatur abhängt.
-dass die Form des Menschen wesentlich durch die Muskulatur mitbestimmt und zusammengehalten wird.
-und dass wiederum Kommunikation und Austausch mit der Umwelt letztlich auf Muskelarbeit beruhen,indem wir ja weitgehend über Bewegung,Gestik und Mimik miteinander kommunizieren - Vorgänge,die ein höchst kompliziertes Zusammenspiel von über 600 Muskeln verlangen.

Das Training der Muskulatur wird in Zukunft an Terrain gewinnen,weil die Trainierenden.
-da Krafttraining die Muskeln stärkt
-durch mehr Muskelmasse einen höheren Grundumsatz im Stoffwechsel erreichen
-mehr Energie verbraucht und damit zu einer ausgeglichenen Kalorienbilanz beitragen
-dadurch eine günstigere Zusammensetzung des Körpergewichtes (Verhältnis Fett/Muskelmasse) erreichen
-mit dem Alter fortschreitenden Abbau der Muskelmasse entgegenwirken.